一位98岁的老兵分享了他的长寿秘诀，其中睡眠之道尤为重要，他强调充足的睡眠对身体健康至关重要，并建议每天保持固定的睡眠时间和作息规律，他坚持早睡早起，保持足够的休息，并注重睡眠质量，通过良好的睡眠习惯，他保持了身体的健康和活...